logo
Создано 07.08.2014 12:42

 Фитнес для мужчин

В мире бытует неверное мнение, что фитнес предназначен только для женщин, ведь они неизменно пытаются сбросить вес, а мужчины должны тягать тяжести в тренажерном зале. Но мужчины, также, скорее всего, в силу своего незнания, поддаются этому влиянию и отправляются в залы, чтобы взять на себя побольше железа. Но надо ли это, задумываются не все.

 

Перед тем, как приступать к занятиям, нужно понимать, что вы от них хотите получить, часто мужчина хочет накаченное, красивое тело, но изначально оно неидеально. Перед тем, как заниматься формированием рельефа, надо бы сбросить ни один кг, а только потом уже идти в зал.

 

Именно по этой причине и нужен фитнес для мужчин. Не стоит придумывать, что-то из рода фантастики, ведь известны отличные рекомендации в этой области.

 

Если у вас нет денег на занятия спортом в зале, то фитнес для мужчин может быть проведен дома, это позволит заниматься собой, тогда когда будет удобно, да и экономия приличная. Даже не нужно покупать обувь или специальную форму.

 

Преимущества занятий дома еще можно дополнить тем, что заниматься можно под свои любимые треки, выполняя упражнения в своем темпе.

Домашние тренировки также позволяют выбирать только те упражнения, которые нравятся, а не те, которые нужно делать через силу. Но все же лучше делать выбор в пользу самых эффективных. При тренировках в домашних условиях – ты сам себе тренер, потому лучше бы, хотя бы пару месяцев позаниматься с настоящим мастером фитнеса, чтобы понимать, как правильно делать то или иное упражнение. Хотя сегодня в сети представлено много мастер-классов, так что с этим проблем возникнуть не должно.

 

Что касается минусов таких занятий, то это потеря мотивации, так как когда ты в зале, ты не хочешь выглядеть слабаком, а дома тебя никто не видит, можно и отлинять. Но это разрешимо, убеждая себя заниматься, ты переборешь себя и докажешь, что настоящий мужчина выдержит все!

 

Перед тем как начать заниматься дома, лучше пройти обследование у врача, который поможет подобрать курс тренировок, максимально эффективный для тела.

 

Поставьте себе цель и следуйте к ней! Если понимания того, что делаешь, нет, то успеха ждать не стоит, так, что если будет желание – все получиться.

 

Выбирайте для своих тренировок определенное время, чтобы возникла привычка, и тело само требовало соответствующих нагрузок. Лучше, если во время тренировок никто из родных не будет вам мешать.