logo

 Правильная гигиена полости рта

Правильная, ежедневная забота и гигиена полости рта всегда будет залогом здоровья зубов. Даже тот факт, что зубы и десны выдерживают большую нагрузку при жевании, не оспаривается их уязвимостью от воздействия употребляемой пищи. Забывая о правильной гигиене полости рта, через некоторое время можно лишиться всех здоровых зубов.

 

Многие думают, что для чистоты ротовой полости достаточно лишь зубной пасты и щетки. Но намного важнее регулярность и правильность чистки зубов. Идеальным вариантом считается чистка зубов после всех приемов пищи. Но трудно представить себе, чтобы носить с собой на работу зубную щетку. Поэтому в утреннее и вечернее время зубы чистят пастой, а в течении дня могут помочь жевательная резинка и обычное полоскание рта теплой водой.

 

Чистить зубы нужно не менее 2-х минут, начиная с верхней челюсти. Пасты будет достаточно размером с горошину. Все движения щетки будут направлены на очищение зубов от налета. Это могут быть круговые, горизонтальные или вертикальные движения. Каждый подбирает для себя то, что больше подходит. Вначале чистятся зубы с внешней стороны и лишь потом с внутренней. Завершается чистка жевательными зубами. Сейчас на многих щетках существуют специальные скребки для щек и языка, которые помогают лучше очистить полость рта от налета. В конце чистки рот хорошо прополаскивать от остатков зубной пасты и очищенного налета.

 

Выбирая зубную пасту нужно обратить внимание на ее функции. Например, отбеливающая паста совершенно не подходят для ежедневного использования, а лечебные пасты применимы только для больных зубов и десен.

 

Для более тщательной очистки зубов используются зубные нити. Особенно они хорошо подходят для зубов, плотно прилегающих друг к другу. Щеткой бывает трудно вычистить межзубные промежутки, а нитка справится с этим намного лучше. Движения нитки должны быть аккуратными, чтобы не поранить десны. Вариантов и видов зубных нитей очень много. Но в основном круглые нити выбирают те у кого промежутки между зубами больше, а плоские - с маленькими промежутками.

 

Жидкости для полоскания рта снижают рост бактерий и помогают бороться с неприятным запахом. Они бывают профилактические и лечебные. Проводится процедура полоскания после окончания всех процедур по очищению ротовой полости.

 

Конечно не нужно забывать о стоматологическом осмотре. Регулярное посещение стоматолога и лечение проблем вовремя, сделает зубы здоровыми, а дыхание свежим.