logo

 Менструальные боли причины и профилактика

Почти каждая женщина знает, что представляют собой менструальные боли, но они проявляются всегда по-особенному. Некоторые женщины просто могут чувствовать дискомфорт и спазмы, а другие – по-настоящему страдают. В большинстве случаев боль терпимая. Согласно результатам медицинских исследований, болевые ощущения представляют собой результат особенностей функционирования половой системы. Во время менструации организм женщины интенсивно вырабатывает простагландины, которые позволяют матки сокращаться, а ее внутренней оболочке отторгаться, менструальной крови выделяться. Данные сокращения могут восприниматься как болевые ощущения. Боль может чувствоваться по-разному, так как это зависит от уровня простагландинов. В большинстве случаев никаких нарушений нет. Однако, если боль не получается терпеть, следует пройти обследование и установить причину болезненной менструации. Итак, чем могут быть обусловлены данные нарушения?


- В полости матки может развиваться неинфекционное заболевание. Данная причина является самой опасной. Определить истинную природу заболевания можно только по результатам специальных биохимических исследований. На основании результатов можно принимать решение о применении препаратов.


- Недостаточная спортивная активность может приводить к не натренированности вагинальных мышц, в результате чего они сильнее реагируют на изменения в организме. Вагинальные мышцы не обладают достаточной эластичностью, поэтому приспособиться к ситуации гораздо сложнее. Для профилактики рекомендуется регулярно заниматься спортом, но не во время менструации.


- Наследственный фактор также может играть важную роль в данной проблеме. Если истинная причина не может быть установлена, болевые ощущения придется терпеть или потребуется начать прием болеутоляющих.


- Сбой менструального цикла, который произошел из-за недостатка кальция в крови. В данном случае следует больше употреблять молоко и разные молочные продукты, применять кальций.


- Недостаток магния может усилить болевые ощущения. Магний необходим для поддержания уровня аденозинтрифосфорной кислоты, которая является ответственной за правильную работу мышц. Проблему можно решить, если для профилактики включить в меню бананы. Эффективным средством признан карбонат магния в порошке, но его прием следует начать только после консультации с медиком.


- Неправильное питание. Постарайтесь уменьшить количество мяса в рационе, отказаться от кофе и жирных продуктов, включить больше в овощей. Постарайтесь кушать чаще, но маленькими порциями. 


В большинстве случаев менструальные боли нельзя назвать приговором, так как многие причины можно успешно устранить!

Комментарии   

 
Anna
0 # Anna 20.07.2016 18:28
Appreciating the persistence you put into your website and in depth information you offer.
It's nice to come across a blog every once in a while that isn't the same outdated rehashed material.
Excellent read! I've saved your site and I'm including your RSS feeds to my Google account.


My web-site xx (http://xxx.com: http://xxx.com)
Ответить
 
 
Bernd
0 # Bernd 25.10.2015 15:43
I'd like to thank you for the efforts you've put in writing this website.
I'm hoping to view the same high-grade content by you in the future as well.
In truth, your creative writing abilities has
encouraged me to get my own, personal site now ;)

Also visit my webpage ... health 9 fair: http://www.orf.at
Ответить
 
 
Kenneth
0 # Kenneth 10.09.2015 15:49
Hey! Do you know if they make any plugins to protect against hackers?

I'm kinda paranoid about losing everything I've worked hard on. Any recommendations?


my blog - minecraft games: http://is.gd/vf7t9P
Ответить
 
 
Kenneth
0 # Kenneth 10.09.2015 15:48
Hey! Do you know if they make any plugins to protect against hackers?

I'm kinda paranoid about losing everything I've worked hard on. Any recommendations?


my blog - minecraft games: http://is.gd/vf7t9P
Ответить
 
 
Eddy
0 # Eddy 26.08.2015 13:37
I was suggested this website by my cousin. I'm not sure whether
this post is written by him as no one else know such detailed about my
trouble. You are wonderful! Thanks!

Feel free to surf to my website ... quest bars: http://watchthehurtlockeronline.com/quest-bars/
Ответить
 
 
Darren
0 # Darren 22.08.2015 00:47
Hey there! Do you know if they make any plugins to protect
against hackers? I'm kinda paranoid about losing everything I've worked
hard on. Any suggestions?

My webpage :: quest bars: http://wheyproteinnow.com/quest-bars-by-quest-nutrition/
Ответить
 
 
Dessie
0 # Dessie 19.08.2015 04:40
My family members all the time say that I am wasting my time here at net,
except I know I am getting know-how every day by reading thes nice content.


Feel free to surf to my web-site: quest bars: http://tinyurl.com/qhssv5a
Ответить
 
 
Carma
0 # Carma 31.07.2015 05:54
Hello There. I found your blog using msn. This is a
really well written article. I will be sure to bookmark it and return to read more of your useful information. Thanks for the
post. I'll certainly comeback.

Here is my website RoyalVBaars: http://alliance-medical.ru/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=98360
Ответить
 
 
Bruce
0 # Bruce 28.07.2015 23:45
Excellent weblog right here! Additionally your site lots
up fast! What web host are you using? Can I get your affiliate hyperlink for your host?
I want my web site loaded up as quickly as yours lol

my weblog: FredrickTBolfa: http://forum.modx-shopkeeper.ru/46389-k7-how-you-can-do-your-part-to-live-a-greener-lifestyle-by-fran/0
Ответить
 
 
Monica
0 # Monica 26.07.2015 01:37
Hi, its fastidious article on the topic of media print, we all understand media is a fantastic source of
facts.

Feel free to surf to my web blog - JeramyXStonecypher: http://lasse.multimediedesignerskive.dk/index.php/component/k2/itemlist/user/101076
Ответить
 
 
Leonardo
0 # Leonardo 24.07.2015 21:42
First of all I want to say fantastic blog! I had a quick question that I'd
like to ask if you don't mind. I was curious to find out how
you center yourself and clear your head prior to writing.
I have had difficulty clearing my mind in getting my thoughts
out. I do enjoy writing however it just seems like the first 10 to 15 minutes are lost simply just trying to figure
out how to begin. Any ideas or hints? Thank you!

My web site - AntonyLVotraw: http://studentworld.com.mx/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=150269
Ответить
 
 
Natalie
0 # Natalie 21.07.2015 22:59
Hello, There's no doubt that your web site might be having internet browser compatibility
issues. When I take a look at your web site in Safari, it looks fine however,
when opening in IE, it's got some overlapping issues.
I just wanted to give you a quick heads up! Apart from that, fantastic site!


Here is my web-site :: ShemikaMAttal: http://www.villanuevamontano.edu.mx/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=364254
Ответить
 
 
Jame
0 # Jame 21.07.2015 02:02
I love what you guys tend to be up too. This sort of clever work and coverage!
Keep up the terrific works guys I've included you guys to my blogroll.


Also visit my site ... CleopatraIDaller: http://www.news2015.org/daily-post/x7-confused-about-organic-gardening-use-these-tips-by-romaine-p-garofalo/
Ответить
 
 
Elijah
0 # Elijah 21.07.2015 01:16
It's amazing to visit this website and reading the views of
all friends about this piece of writing, while I am also keen of getting knowledge.


Here is my web-site - BroderickTMcmillon: http://wiki.rtaexchange.org/index.php/V27:_Simple_And_Advanced_Green_Energy_Tips.._by_Francene_V._Itzkowitz
Ответить
 
 
Jett
0 # Jett 20.07.2015 01:19
Pretty! This was an incredibly wonderful post.
Many thanks for supplying these details.

Here is my webpage - CasseySAskren: http://getwallpapers.info/profile/tamicheesma
Ответить
 
 
Kaitlyn
0 # Kaitlyn 19.07.2015 17:13
If some one needs expert view on the topic of blogging and site-building after that i advise him/her to visit this website, Keep up the fastidious work.


My site; TwandaCGonales: http://twin1a.dermacloud.uni-luebeck.de/sleep/view_profile.php?userid=5081004
Ответить
 
 
Christiane
0 # Christiane 19.07.2015 17:08
It is the best time to make a few plans for the future and it's time to
be happy. I have read this put up and if I may just I
wish to recommend you some attention-grabbing things or tips.
Maybe you can write next articles relating to this
article. I desire to read more things about it!

Feel free to visit my homepage: BlaineRBynun: http://www.gamedec.ukw.edu.pl/mediawiki/index.php/A63:_Solid_Advice_You_Need_To_Read_Before_Getting_A_Payday_Loan.._by_Carolina_H._Trumbull
Ответить
 
 
Arlette
0 # Arlette 19.07.2015 14:31
Since the admin of this website is working, no uncertainty very soon it will be famous, due to its feature contents.



Also visit my homepage: AlvaroFShurman: http://www.dinogames.eu/profile/waylonearns
Ответить
 
 
Paulette
0 # Paulette 19.07.2015 03:38
Way cool! Some very valid points! I appreciate you penning this article
and the rest of the site is very good.

my web page; AndreasJBaltazor: http://2mas2websites.com/component/k2/author/19691
Ответить
 
 
Margo
0 # Margo 14.07.2015 19:57
Excellent way of telling, and pleasant piece of writing to get
facts concerning my presentation subject, which i am
going to present in academy.

Also visit my page :: ElroyFCopney: http://www.camchihuahua.com/index.php/component/k2/itemlist/user/261296
Ответить
 
 
Quinton
0 # Quinton 13.07.2015 22:46
Fantastic website. Lots of useful info here. I'm sending it to several buddies
ans also sharing in delicious. And certainly, thank you to your sweat!


Feel free to visit my web blog: EmeldaEWarf: http://nice-rus-italy.com/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=213708
Ответить
 
 
Christopher
0 # Christopher 19.06.2015 00:54
magnificent issues altogether, you just gained a
emblem new reader. What may you recommend in regards
to your submit that you made some days ago? Any positive?


Also visit my homepage: JungCCredi: http://class-log.ru/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=116911
Ответить
 
 
Dalton
0 # Dalton 18.06.2015 01:59
Heya i am for the first time here. I found this board and I to find It truly
useful & it helped me out much. I'm hoping to offer something back and aid others like you helped me.


My homepage ... CindaCEchevaria: http://www.ngoic.vn/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=113815
Ответить
 

Добавить комментарий