logo

Психология 2

 Самая многогранная наука – это психология. «Как стать уверенным в себе?» - вопрос крайне актуальный в современном мире. Между тем, научный подход раскрывает нам некоторые аспекты, в которых кроется главный секрет уверенности.

Уверенность, как залог успеха

 

Если говорить об успешных людях в целом и успехе в жизни каждого, то в голове возникает определенный образ. Такой человек всегда знает к чему стремится, и чего он хочет. Некоторым людям со стороны кажется, что для него не существует непреодолимых препятствий. Все вокруг удивляются такой самоуверенности и скорости движения по жизненному пути. Такие люди просто заражают своей уверенностью других, и все возражения в их сторону могут оказаться тщетными. Но в чем секрет таких качеств? Может быть, это свойственно некоторым индивидуумам с рождения?

Психология: как стать увереннее в себе

 

Практически основная проблематика вопроса кроется в том, что многие люди не знают самих себя, своих основных недостатков и достоинств. Поэтому эффективные психологические методики, прежде всего, основываются на познании собственной личности. Есть такой действенный приём, когда на листе бумаги последовательно пишутся свои достоинства и недостатки. Напротив негативных качеств человек должен написать то, что он хочет изменить в этой жизни. Затем необходимо внимательно поработать с этим списком, отслеживая изменения и, заменяя недостатки на достоинства. После такого психологического упражнения уверенность повышается в разы.

 

Укрепление веры в себя. После того, как пройден первый шаг, можно завести тетрадь или блокнот, в котором каждый день будут фиксироваться пять ваших успешных дел. Главное – вести такой своеобразный дневник каждый день. Это поможет в тяжелые времена, и вам будет на что опереться. Важность и эффективность этого шага состоит в том, что он помогает проснуться духу победителя.

 

Фильтруйте информацию. Необходимо просто исключить из своей жизни поток негативной информации. Стоит внимательно отнестись к тому, что вы слушаете, смотрите, с кем общаетесь, что читаете. По возможности лучше убрать из своей жизни тех людей, которые не верят в вас и ваш успех. Лучше взаимодействовать с теми людьми, которые вдохновляют на успех и поддерживают. Также необходимо подпитывать сознание успешными примерами, которые являются базисом успеха.

 

Приведите своё физическое состояние в норму. Можно просто бегать по утрам в течение 15 минут. Секрет состоит лишь в систематичности занятий. Это поможет обрести энергию, привлекательность и уверенность.

Добавить комментарий