logo

Как жить дальше после расставания. Психология разрыва

 Некоторым людям, переживающим тяжелый разрыв искренне непонятно, как жить дальше после расставания. Психология вопроса действительно неоднозначна и зависит от определенных обстоятельств. Между тем, специалисты отмечают, что крайне важно понять и открыть для себя ряд факторов, которые помогут восстановиться и начать новую жизнь с чистого листа.

 

Нередко разрыв кажется самым страшным событием в жизни, человек был рядом, с ним были связаны счастливые минуты, практически все действия выполнялись вместе и вдруг он исчезает. Он уходит вместе с частичкой души, унося с собой яркую любовь, периоды отчуждения, совместную жизнь, года. А взамен приходит невыносимая пустота и боль, которая вынуждает идти порой на необдуманные поступки. Первой реакцией становится некий ступор, постоянно звучащие в голове вопросы: «что делать и как быть?». Мысли, словно сговорившись, улетают в прошлое и причиняют еще больше горечи. Очень важно поскорее выйти из этого оцепенения и извлечь из этого негативного события источник сил и опыта.

 

Как жить дальше после расставания. Психология вопроса. Это важно знать

 

1. Если у пары, которая рассталась есть дети, прежде всего, необходимо направить всю любовь и заботу ребенку. Будьте хорошим родителем и не манипулируйте малышом. Благодаря такому поведению, он легче переживет негатив ситуации и то, что семья распалась.

 

2. Будьте великодушными. Не стоит поливать бывшую вторую половинку ушатами грязи, рассказывая всем общим знакомым о том, какой это ужасный человек.

 

3. Учитесь быть собой. Именно теперь пришло время переоценки ценностей и для этого как нельзя лучше способствует одиночество. Когда приходится возвращаться в пустую квартиру, первое время жизнь как будто замирает, потому что не нужно что-то делать или спешить. Самое время заняться собственным сознанием. Принадлежите только себе и делайте только то, что сами желаете. Это действительно здорово, это свобода, а свобода — это возможности, в том числе к началу нового жизненного этапа. Научитесь жить с собой – это удивительно и прекрасно.

 

4. Мечтайте. Пусть у вас появятся новые мечты. Именно теперь можно увидеть, что многие ранние мечтания были просто ерундой и можно задуматься о настоящем. Можно понять, чего именно хочется, исходя из прежних желаний.

 

5. Научитесь ценить то, что имеете. В конце концов, все живы и здоровы, что немаловажно. А расставание спустя некоторый промежуток времени не будет причинять боль и вообще покажется, что это всё пустое.

Добавить комментарий